quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Mousse de Whey de Morango

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Já havia mostrado aqui no Divãneios o canal no YT Ana Maria Brogui, onde o Caio ensina a fazer coisas maravilhosas como o Yakult e Twix. 
Pensando em comer bem e não engordar, manter os músculos e a forma. Ele está postando receitas lights e proteícas ao mesmo tempo!
Eu e a Cynthia fazemos exercicios com o objetivo de ganho de massa, mas não fazemos uma dieta regrada. A Cynthia quer engordar e aproveita e toma hipercalórico. Eu quero emagrecer, mas não aguento ficar tomando aqueles whey e talz, mas eu tomo caseína, se for batida tipo shake, e L-carnitina.
Já experimentei várias receitas e até tentei fazer algumas, mas não consigo fazer. 
Sabe quando o shake da sua amiga é mais gostoso que o seu? Passo por isso!!!!!!!
Mas essa receita de Mousse de Whey é muito fácil e não tem como dar errado!

Ingredientes
- 1 pacote de gelatina diet ou light
- 250 ml de água fervendo
- 250 ml de água gelada
- 2 scoop de Whey de Morango

Para saber como faz, é só assistir o vídeo!


Para acompanhar o brogui AQUI. Veja mais vídeos AQUI.
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Beijos e até logo mais!!!!
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